Всё началось с того, что я, вдруг осознала, что покурить меня тянет:
- Когда я хочу уйти от разговора с человеком или сменить тему.
- Чтобы уйти от работы которую делаю.
- Когда предлагают “пойдём покурим” и ты от радости, что с тобой хотят “немножко” пообщаться, бежишь вприпрыжку, чтобы слиться с этим человеком.
- Когда я, просто попадала в затруднительную ситуацию, ощущала себя неловко и мне тут же дико, хотелось курить, т.е. сбежать от “получения” опыта, уйти от реальности, провалиться на месте, спрятавшись за сигаретным дымом.
И когда, всё это, я осознала, то стала спрашивать у себя:
- А что будет если я останусь и продолжу контакт с этим человеком, или слушая свою потребность, сменить тему разговора, сообщу об этом собеседнику, не умрем же мы от этого
- А может мне совсем сменить работу, раз она меня так не увлекает, что мне хочется сбежать от неё?
- А разве мало мест, где можно поговорить и мне будут рады?
- А что, если я останусь, здесь и сейчас, и попробую сделать немного по-другому, ведь это опыт!
И вот! Я бросила курить!!! Я даже не вспоминаю о сигаретах, я не нуждаюсь в них А как усилилось обоняние, как много запахов вокруг! А этот страшный кашель он исчез!
Оказывается всё очень-очень просто, самое главное, это осознанность жизни, наслаждение каждым мигом! На что я трачу жизнь? Ведь с каждым днём её становится всё меньше!
Когда я осознаю все свои ошибки, трудности и проблемы, то они вдруг начинают таять, словно туман, постепенно и незаметно растворятся. И только, когда оглядываюсь назад, я понимаю, какие чудесные изменения произошли в моей жизни и что всему виной – осознанность!!! Друзья, будьте более осознанными! И тогда в вашей жизни будет происходить всё только самое лучшее!
