Как мы чувствуем себя, когда испытываем гнев? Вряд ли это комфортно. И не важно, прав ты в этот момент или нет.⠀
Даже чисто физиологически это взрыв для психики. Выход зажатой энергии, то, что нам на данный момент не нравится.⠀
Подавление гнева приводит к разрушению человека.
Некоторые люди болезненно переживают эти состояния, т.к. для них агрессия – некомфортная среда, и они очень ранимы.⠀
Поэтому, стремятся во всём быть хорошими, загоняя свои недовольства внутрь, отсюда происходят болезни, обиды, депрессии, но это уже на более поздней стадии.⠀
Потому что неразрешённый гнев отравляет нашу биохимию.🙄🙄🙄⠀
Но на самом же деле гнев – это сила, которая заряжает нас энергией, необходимой для изменений.⠀
И чтобы экологично применить эту силу, как в отношении себя, так и в отношении окружающих, нужно знать, как.⠀
Мне помогает дать выход гневу через звук. Помните, как в фильме, набираете воздух, руки вверх и с шумным выдохом со звуком ХА накланяетесь и выдыхаете в землю.⠀
Или я люблю подвигаться под Рамштайн))) Или просто прокричаться в безлюдном месте. ⠀
Есть специальные упражнения техники ТЭС по простукиванию меридианов, с проговариванием своей эмоции. ⠀
Если же Вы хотите привести в баланс внутренние органы и освободить их от накопившейся негативной энергии, то подойдут более длительные практики цигун «Шесть исцеляющих звуков», восстанавливающие внутренний баланс. ⠀
Когда мы учимся управлять своим гневом, мы определённо можем поблагодарить и назвать его своим учителем. ⠀
А как Вы справляетесь со своим гневом?
На самом деле гнев – это сила, которая заряжает нас энергией, необходимой для изменений
