Незавершенная сепарация с родителями: как выявить

У вас когда-нибудь возникало такое чувство, что вы пытаетесь управлять своей жизнью, но что-то постоянно мешает? Вы не можете найти причину и не продвигаетесь вперед.
⠀
Могут быть разные ситуации: проблемы в семье, с финансами, с партнером, на работе. Но чаще всего причина не на поверхности и заключается в незавершенной сепарации с родителями. Это естественный процесс, связанный с независимостью и взрослением. Даже если Вы уже давно живете раздельно, финансово и функционально отделились от родителей, эмоциональная связь может по-прежнему оставаться очень сильной. Кто-то еще и не начинал процесс отделения, а кто-то никак не может его завершить. И этот процесс даже не осознается.
⠀
При этом его можно легко выявить. Достаточно ответить себе на вопрос: «Испытываете ли вы чувство вины или обиду, злость, ненависть по отношению к своим родителям?»​
Если ответ “да”, то Ваша сепарация не завершилась. Это состояние может наложить отпечаток на вашу дальнейшую жизнь, препятствовать построению семьи, социальных связей, карьеры и т.д.
⠀
Чтобы экологично сепарироваться и отправиться в океан взрослой жизни можно обратиться к психологу. Нужно только признаться себе в том, что проблема существует и поработать над этим.