Когда у одного человека есть что-то, чего очень хочет другой, но у другого этого нет, то другой может испытывать чувство ЗАВИСТИ.
Итак, зависть – ЕСТЕСТВЕННАЯ реакция на наличие у другого чего-то желанного, чего нет у меня. «Отбеливание» зависти, называя её светлой – попытка защититься от этого чувства. Мол, если я завидую белой завистью, то это ОК. Но, боже упаси, эта чёрная зависть! В таком случае: «Хьюстон у нас проблемы».
Это провальная логика. Как-будто зависть – плохо, и если её «отбеливать», то это меняет суть дела. На практике звучит так же как «я по светлому хочу убить тебя». В таком случае, не важно, какая это зависть.
Однако, всё проще!
Зависть – это чувство/реакция ЕСТЕСТВЕННАЯ для всех людей. Мы знакомы с ней с детства. Вспомните, когда у приятеля или подружки на улице были лучше игрушки. Поэтому завидовать – это ни плохо, ни хорошо. ЭТО ЕС-ТЕС-ТВЕН-НО!
Проблемой зависть становится, когда человек в ней застревает и варится. Чувство зависти в запущенном виде заставляет человека:
- ощущать себя обиженной жертвой;
- тонуть в мнимом ощущение несправедливости;
- перестать видеть плюсы своего положения, и ценить своё;
- агрессировать в разных вариациях на объект зависти.
Нерешенная зависть токсична, поэтому с ней надо работать!
Если я испытываю зависть, то важно:
- признаться, что я завидую и это ОК, я живой человек!
- принять то, что у других может быть лучше, чем у меня (так всегда);
- понять, что часто те, у кого есть больше и лучше, БОЛЬШЕ И ЛУЧШЕ ПАШУТ. Мы часто видим только приятную сторону, игнорируя обратрую;
- исследовать и понять, как те люди пришли к такому результату (если хватает смелости, то можно у них спросить);
- использовать зависть как сигнал о том, что я чего-то хочу и мне пора двигаться в этом направлении.
