Привычка — автоматизированное, периодически повторяющееся действие, в котором человек испытывает потребность, причем эта потребность сформирована искусственно. Нельзя назвать сам по себе прием пищи привычкой, потому что человек не может прожить без еды. А вот обедать строго по расписанию, только в два часа дня, это уже привычка. Привычки могут появляться из-за подражания (например, сверстникам), принуждения (родителями детей) или свободного выбора и собственного желания. Чтобы намеренно создать привычку, требуется много раз повторить одно и то же действие, для чего придется приложить волевые усилия. Привычка сформируется спустя некое время, когда человек почувствует потребность в этом действии без участия своей воли.