Рефлексия — мыслительный процесс, в ходе которого человек анализирует свои чувства, состояние, поведение; в некотором плане это мысль, направленная не вовне, а сама на себя — мысль о мысли. С помощью рефлексии человек с детства и подросткового возраста отвечает на вопросы «Кто я?», «Где мое место в мире?», «Что и зачем я делаю?», «Куда я движусь?», «Чего я хочу достичь?» и пр. Без самоанализа нет развития и движения вперед. Он нужен для того, чтобы познавать себя, открывать свойства, интеллектуальные особенности своей личности. Рефлексия бывает направлена в прошлое (оценка того, что уже случилось), настоящее (анализ того, что происходит прямо сейчас) и будущее (планирование предстоящих действий, выбор подходящих способов).