В вашем плотном рабочем графике неожиданно обнаружился перерыв? Проведите его с пользой для себя. Восстановите силы! А как это сделать – читайте ниже.
- Сон
Вы не поверите, но 10 минут сна в середине рабочего дня делаю вторую половину такой же продуктивной, как и первую. Да, после пробуждения некоторое время вы будете чувствовать себя не совсем в своей тарелке, но это легко исправляется чашечкой горячего чая или кофе.
- Свежий воздух
Выйдите на улицу. Прогулка на свежем воздухе прекрасно восстанавливает силы. Разглядывайте витрины, машины и людей – это прекрасный способ немного отвлечься, немного переключиться.
- Зарядка
Один из самых лучших способов перезагрузить голову. Бегать вокруг здания вас, конечно, никто не заставляет, но вот пару-тройку простеньких упражнений сделать можно (для ленивых есть “ленивая” зарядка). Заряд энергии на остаток дня вы, определенно, получите!
- Зеленый чай
Если вы еще не пробовали этот чудодейственный напиток – вы многое потеряли. В составе есть кофеин, так что зеленый чай еще и прекрасно бодрит (да еще и без побочных эффектов, как это случается с кофе).
