Что является причиной гидрофобии?
- Испытанный когда-либо стресс в воде (чаще всего это происходит в детстве или в подростковом возрасте и остается в подсознании, несмотря на то, что сам гидрофоб о пережитом уже забыл).
- Просмотр кино со сценами утопления, особенно впечатлительными лицами.
- Личное присутствие при утоплении или несчастном случае на воде.
- Различные вирусные болезни (бешенство, столбняк). В подобной ситуации гидрофобия является признаком заболевания. Отличительной чертой является непереносимость воды.
Как определить гидрофобию?
Её главными признаками является страх находиться около воды и плавать в ней. У гидрофобов может возникнуть паника даже от нечаянно попавших на них капель воды. Вегетативные признаки заболевания следующие: повышение частоты сокращений сердца, потоотделение, повышенный мышечный тонус, головокружение, иногда возможна тошнота.
Боязнь воды у ребенка.
Боязнь воды, как правило, появляется в возрасте 4-5 лет. Эта фобия может продолжаться некоторое время. Страхи появляются в таком возрасте в связи с развитием познавательной деятельности и прогрессированием фобий вообще. Чем больше ребенок развит умственно, тем больше у него страхов. Существует мнение, что одна из причин гидрофобии – неправильное купание ребенка в младенчестве (например, слишком холодная вода в ванной).
Лечение гидрофобии.
Способы борьбы с гидрофобией должны быть разнообразными. Это и психотерапия (гипноз, когнитивно-поведенческое лечение) и самовнушение, а также индивидуальные контакты с маленьким объемом воды.
Последующим шагом может быть плавание в бассейне с тренером или человеком, на которого можно положиться. Сначала надо передвигаться в воде по отмели, где голова все время будет находиться над водой. Дышать надо равномерно. Привыкнув, можно погружаться в воду. Со временем можно контактировать с водой немного дольше.
Современным способом борьбы с гидрофобией является арт-терапия. Суть этого метода заключается в том, что нужно нарисовать свою фобию и тем самым забыть её. Продолжительность терапии устанавливается индивидуально, в зависимости от успеха курса психотерапии. Также применяют метод визуализации, когда гидрофоб представляет, что он контактирует с водой, чувствуя защищенность, а также испытывая положительные эмоции.
