И вот отпуск наступил. Вы на море, высыпаетесь, гуляете, загораете на солнце. Однако? когда от отдыха осталась лишь половина, то что-то меняется. Море, коктейли и прогулки не приносят былого удовольствия из-за мысли о том, что отпуск почти на исходе, и недолго вам осталось радоваться. Вы жалеете, что следующий отпуск наступит теперь ещё очень не скоро. И чем меньше остается дней, тем больше мыслей о предстоящих делах и сожалениях.
Это происходит из-за напряженного ожидания, когда вы фиксируетесь на определенном событии, которое должно скоро произойти. Если хорошее – настоящее становиться
скучным и не интересным, а если плохое, то мысли и волнения его омрачают.
Ещё пример. Вы опаздываете на работу. Дома собираетесь за пять минут и «пулей» бежите на общественный транспорт. Влетаете в автобус. Едите. Смотрите каждую минуту
на часы, проклиная водителя за то, что он так медленно тащится. Прокручиваете различный исход событий в голове: заметит ли начальник ваше опоздание, оштрафуют ли вас, успеете ли вы на встречу. Пытаетесь рассчитать сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до работы. Но, в целом, тратите силы и время на «пустые» усилия, которые не помогают ехать автобусу быстрее и избежать выговора.
Еще несколько тысячелетий назад в буддизме был сформулирован принцип “быть здесь и сейчас”. В наше время он стал ещё более актуален. Нужно сосредоточиться на
настоящем моменте, потому что жизнь дана один раз и бессмысленно её тратить на ожидания. Мы упускаем моменты, в которые можно было бы насладиться сполна морем или чтением книги во время поездки в автобусе. Своим напряженным ожиданием мы «убиваем» настоящее и отпущенное нам время. Многие люди, подводя итог прожитым
годам, могут сказать, что они и не жили – они ждали, волновались и воображали.
